Lecitina

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Pierdo volumen

Tengo 34 años, 171 cm y peso 93 kilos, se que es mucho pero llevo pesando lo mismo hace ya 8 años, con un embarazo de por medio, del cual no engorde nada, ni cojo ni pierdo, llevo unas comidas muy sanas, nada de grasas, ni bollería, ni nada de eso,...
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Retención hídrica hormonal o fallo de órganos

Tome la pastilla anticonceptiva durante muchos años, la deje de tomar y en ese transcurso engordé hasta 7 litros de agua. Me hice análisis se supone que todo estaba correcto" valores normales". Acudí a un nutricionista y perdí casi todos los líquidos...
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Como dejar piernas con spinning

Me gustaría saber como tengo que realizar la sesión de spinning para no engordar las piernas, sino todo lo contrario. Hago tres veces a la semana spinnning, 2 veces step y algo de pesas con poco peso. Llevo una alimentación sana y variada,...
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Emancipación de Hispanoamérica.¿Cómo ocurrió? ¿Qué tiene que ver Napoleón Bonaparte en este proceso?

Ayuda por fa me la voy a llevar Como me sobra espacio, les dejo la receta de chipá Ingredientes 250 gramos de harina de mandioca250 gramos de Maizena100 gramos de manteca pomada3 huevos1/2 cucharada polvo de hornear1/4 de taza de lechePizca de sal250...
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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Cachorrito que no engorda

Tengo una perra de raza labrador que ha tenido hace nueve días su primera camada; como al principio tuvo problemas con la subida de la leche, estoy pesando a los cachorritos a diario, y de los seis que ha tenido, hay cinco que ganan peso sin...
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Tablas nutricionales

Sé que va a sonar un poco loco lo que voy a contarte, pero aquí en casa, decidimos con la familia tomar medidas ante la paranoia pública que se vive por todos lados (epidemias, crisis, etc...) Una de las cosas que quisiéramos hacer es equipar nuestra...
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Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN

Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
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Busco algún producto fiable para perder grasa acumulada en la cintura

Leroy me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos,...
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Información sobre carnitina

Quería información sobre si debo o no, tomar carnitina. En principio hago deporte cuatro días a la semana y alterno entrenos muy aeróbicos con alguna rutina básica de pesas. Mido 1,72, y peso 80kg, por lo que creo que estaría bien bajar unos cinco...
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