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¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?
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Necesito mejorar mi cuerpo.
Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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Quiero aumentar mi masa muscular y necesito recomendación sobre estos productos
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