Ayuda para bajar peso y controlar colesterol y triglicéridos

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Bajar grasa y tonificar

Soy una chica de 32 años, mido 1,70 y peso 64 kilos, según el peso no estoy gorda pero yo me veo aun mucha grasa por bajar y sobre todo endurecer. Voy 3-4 días por semana al gimnasio, y hago 50 min de un circuito de pesas y luego 45-50 de elíptica a...
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Grasa localizada en la barriga y los michelines.

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Alimentación sana para el deporte

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Una dieta y ejercicios para alguien con sobrepeso

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