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Musculatura con pesas de 5kg

Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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Cambio de propano envasado de 35 kg a 11 kg

Tengo una calefacción a propano, dispuesto en 8 bombonas de 35 kg que funcionan de 4 en 4. El precio de la bombona industrial es libre, y en la actualidad me cuestan 70€ cada una, mientras que el de la bombona de 11 kg está regulado por ley y cuesta...
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Elección de colchón de muelles ensacados.

Queremos comprar colchón de muelles ensacados, mido 1,75 y 87 kg. Mi mujer 1,70 y 63 kg. En mi localidad hemos vistos Essenzia Montreal, Bamboo Spring, Dupen Titanium y Ivorimatex Bravo, los hemos probados todos en las tiendas y a primera sensación...
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¿Puedo llegar a crecer más con 17 años?

Hoy acabo de cumplir 17 mido 1,60. Mi papá mide 1,75 y mi mamá mide 1,50. Mi hermano tiene 19 años y mide 1.70. Toda la familia por parte de mi papá es alta tengo primos que pasan de los 1,80 y por parte de mi mamá son bajos igual que yo, mi primo...
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¿Qué rutina de pesas debo seguir y que alimentación para acercarme al físico de Van damme?

La verdad tengo un gran interés por el mundo del fitness a pesar de que no he sido muy constante en el gimnasio siempre he hecho ejercicios libres en barra por lo cual tengo una simetría digamos que aceptable y pss estoy desde hace mucho tiempo estoy...
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Entrenamiento de box

Tengo 51 años de edad, siempre me ha gustado mucho el boxeo, tengo hipertensión, el doctor me dijo que hiciera ejercicio. El único ejercicio que me gusta hacer es practicar boxeo, sólo para hacer ejercicio no para boxear, además de que a mi edad ya...
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Mido 160cm con 15 años, podré crecer más?

Tengo 15 años, peso 58kg y mido 160. Mí madre mide 155cm y mí padre 163cm, me alimento bastante bien. Practiqué varios deportes en mí vida y actualmente estoy en natación. ¿Podré crecer más o me quedaré con una altura similar a la actual?
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Posición bicicleta y problema cervical

Soy practicante de ciclismo de carretera y muy maniático de las medidas tanto de mi cuerpo como de la bicicleta para conseguir un acople perfecto. Después de leer muchos libros, artículos, etc. Al respecto, considero que mi posición sobre la bici es...
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Mido 1,66 tengo 15 años soy mujer hasta cuanto podré crecer más? Llegaré a 1,70?

Es que soy chica Tengo 15 años mido 1,66 Creo que 1,67 ya pero no sé si llegaré a 1,70 .
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Rotura tendon semimembranoso

Quizá ya hayas visto algo sobre esta pregunta, pero es que no recibo respuesta, m, e esta entrando paranoia, gracias en una resonancia magnética me salio que tenia rotura del tendón semimembranoso a 1-1,5cm. Del isquion, el trauma me ha dicho que no...
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