¿Cómo puedo descansar al dormir y no tener sueño durante el día?

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Mientras dormía sentí frío por mis piernas y el resto del cuerpo. Desperté y no me podía mover

Quisiera comentarles algo que me paso hace como dos meses, cuando dormía (estaba boca abajo) comencé a sentir frio exagerado que comenzó en mis piernas y luego en todo el cuerpo, extraño por que yo estaa cubierta con una cobija, pero el caso fue que...
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Duermo bien, pero al despertar estoy cansadisima a veces ni me puedo levantar hasta que pasa un rato de lo que me duele todo el cuerpo , estoy agotada hasta que pasan dos o tres horas , es como si me pesara el cuerpo , he cambiado de colchón ,ceno...
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Colchón defectuoso

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