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¿Cómo cuelgo pesos grandes de una pared de adobe?
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Pirámide invertida
Desde ace tiempo e estao trabajando con repeticiones en pirámide 10-8-8-6, por ej en pecho hacia 3 ejercicios con esas repeticiones pero ahora e cambiao mi rutina y he añadido un ejercicio más pero he quitado una serie y trabajando con pirámide...
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Cerrar balcón con obra ladrillo
Quiero cerrar un balcón-terraza en mi casa, tiene techo, la planta superior. Y son dos lados, en un lado va ventanal de aluminio de suelo a techo, y del otro pared con ventana. La obra esta empezada, es una pared de 4mts por 80cm de alto, con 2...
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Aislar acústicamente mi piso con el del vecino
Tengo en común con mi vecino un tabique de unos 8 metros en donde se alojan el recibidor y la cocina de la vivienda mía y de la de mi vecino. Este tabique es de unos 10 cm de ancho y no aísla nada. Oigo perfectamente lo que dice mi vecino(sin estar...
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Hernia y protusión
Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Combinar 3 colores neutros en las paredes salón
Estoy reformando mi salón. Quiero darle un aire moderno y que sea más luminoso. La idea es organizar dos estancias. Cuento con dos sofás en tono beige, una mesa de centro y un aparador en blanco (lineas rectas y modernas). Mesa de comedor madera y...
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Imitar gotelé
Estoy pintando la casa de mis padres que al cambiar de ventanas tuvieron que hacer obra y alrededor de todas y en el hueco de los cajones antiguos ha quedado liso, en la tienda me vendían pintura para gotelé pero de 25 kilos! Y dijeron que mejor que...
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Teflon al revés en grifos
He instalado un grifo en un fregadero con dos piezas excéntricas. Al terminar, me he dado cuenta que he puesto el teflón en el mismo sentido que la rosca. ¿Me va a perder agua? ¿Cómo sé si la parte que queda al interior me pierde?
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Empotrar zócalo radiante.
Primero mostrar mis dudas de si preguntar aquí o en calefacción, pero como creo que los problemas me pueden venir de albañilería, pues aquí va. Tengo decidido instalar zócalo radiante en mi casa, la cual la estoy reformando, y estoy pensando en...
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Fondo de mueble combado
A mi mueble de salón se le ha combando el fondo de la parte destinada a las botellas, con lo que temo que se acabe cayendo con el consiguiente estropicio de todo lo que hay por debajo. He pensado en reforzarlo por debajo, colocando dos listones en...
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Uso de L Carninita con suplementos
Hace un mes he comenzado a tomar l Carnitina para ayudar a bajar un poco el nivel de grasa y ayudar a definir un poco más. He escuchado que la l carnitina también te hace perder masa muscular. No se hasta que punto es eso verdad, y si que creo notar...
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