Empezar a entrenar

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¿Cómo se toman adecuadamente las proteínas y pastillas de glutamine?

Tengo unas proteínas y unas pastillas de glutamine, y quisiera saber como se toma adecuadamente, me dicen que la proteína se toma dos veces antes y después de ir al gimnasio, ¿Estará bien tomarlas así..? Cuanto de proteína se debe disolver en un...
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Calculo del breaker principal o totalizador

Estoy realizando una instalación de unos breaker en un café internet Ya tengo el calculo de la corriente de cada breaker para proteger de a 10 pcs Son 5 breaker de 40 amp. Pero la duda es como calculo un breaker principal que me controle los 5 breaker.
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Presoterapia cavitación

Soy una chica bastante rellenita, mido 1.60 y peso 75 kg.. Voy a apuntarme al gimnasio y pedir asesoramiento pero quería antes hacerme unas sesiones de presoterapia y cavitación ya que encontré una oferta de 10 sesiones de cada tipo pero no sé si se...
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Anticonceptiva jasmin con píldora del día siguiente.

Comense a tomar pastillas anticonceptiva por primera vez el día en que comense a menstruar como dice la caja de las pastillas jasmin pero al cuarto día de haberlas tomado y aun con un poquito de regla tuve relaciones con mi novio sin protección, como...
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Marcación

Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Salto con patadas, y flexibilidad corporal

Mi nombre es Mariana, tengo 34 años y empecé tkd itf hace 3 meses. Nunca fui muy flexible, pero siempre quise intentar con las artes marciales, ya decidida a continuar en esta disciplina quiero saber como se puede mejorar en flexibilidad, siento al...
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¿Dudas acerca del consumo de batidos proteínicos?

Hace poco compre un producto llamado nitro-tech hardcore un batido de proteínas del cual me imagino has escuchado ya que tiene mucho renombre, me lo recomendaron varios colegas del gym y algunos amigos y a pesar de ser un producto algo costoso decidí...
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Como conseguir el cuerpo deseado

Verás, soy un chico de 32 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisicoculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Toda mi vida he practicado mucho deporte, en especial fútbol (desde los 3 hasta el año pasado que lo deje porque no tengo...
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Almendro Enfermo.

Soy chileno, V Region Valparaiso, ciudad de Quilpue. Tengo un almendro que tendrá 15 años, el cual esta infectado por gusanos el cual esta en todo el árbol, este gusano es de color café con su cabeza negra, se instala en ramas y tronco come por...
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Reinverison en vivienda habitual

En mayo de 1996 compre una vivienda por 4000000 de pts, ¿Para ello solicité un préstamo del que en 2004 quedaban pdtes 17000?, ¿Esta vivienda la vendí en diciembre de 2004 por 71600?. ¿En junio de 2004 adquirí otra vivienda como vivienda habitual por...
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