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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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Quiero adelgazar y formar mi cuerpo

Tengo 16 años y soy grandota... Me gustaría que me dieras una dieta adecuada para mi edad que no me afecte con los estudiso, y que me aconsejes que ejercicios o que hacer para formar un buen cuerpo contestame de manera rápida
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Me enferme el 26 de marzo y según un app me tocaba enfermar el 23 de abril, y ya estamos 28 de abril y no me enfermo.

En el transucurso del mes he tenido relaciones 5 veces. Tuve relaciones 1 día antes del día de ovulación ( 9 de abril según el app) y 2 días después. He tomado 4 glaniques en el mes. El viernes 24 de abril me hice un examen de sangre y salio...
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Dudas sobre l-carnitina

¿Si quieres ganar peso y estas comiendo hasta después de hartarte, tomas batidos de proteína, tomas creatina...? Si después tomas carnitina o exadrine o cualquier otra cosa que te quita lo que has ganado y encima te quitan el apetitto, con el trabajo...
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¿Relaciones sexuales en días no fértiles?

Quisiera saber si es necesario tomarme la post day, ya que tuvimos un ligero problema, el condón se rompió y cuando nos dimos cuenta ya era demasiado tarde, mi ultima regla fue el 3 de marzo y finalizo el 8 de marzo, y mis ciclos de menstruación son...
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Primer ciclo.. Ayuda por favor

Te comento hace un tiempo que pienso en hacer mi primer ciclo de estanozolol (que es lo que me recomendaron para comenzar) y la verdad es que estoy medio perdido en el tema. ¿Podrías ayudarme a confeccionar el ciclo con una dieta apropiada para...
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Rutina para bajar de peso + L-Carnitina

Mi nombre es José, tengo 28 años mido 1.78 y actualmente estoy pesando 90 Kilos. Resulta que hace 4 años atrás realicé una dieta que me dejó con un peso de 72 Kilos pero con el correr del tiempo me he dejado estar y actualmente estoy realizando una...
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Mi gato hace del pipí con sangre!

Mi gato sin que me diera cuenta se salio de mi casa y al pareces lo atropellaron tiene las dos patas trasera lastimadas, no come y hace pipi con sangre, lo lleve al veterinario y solo le atendieron lo de las patas pero no quiere comer y sigue...
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¿El té rojo afecta al sistema nervioso?

Quisiera saber, si el te rojo afecta al sistema nervioso. También que beneficios y que posibles perjuicios puede tener el tomarlo.
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Dudas sobre dieta, rutina ectomorfo

Estoy siguiendo una dieta que me recomendaste, pero me quedaron dudas sobre los batidos proteicos, la creatina, y las enzima digestivas. He oído que al tomar batidos proteicos, ganas masa muscular, pero al dejar de tomarlos, la pierdes. Esto ocurre...
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