Aprender a nadar

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Hematoma gigante en el brazo

Me gustaría comentarle mi caso. El sábado pasado, estando de fiesta con unos amigos, empezamos a jugar al típico juego de que te hacen una pregunta, y si no la sabes, te dan un puñetazo en el brazo (sé que es de tontos este juego, pero no sé,...
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Piscina con algas

Tengo una piscina de 65m3 y desde hace 3 días la tengo con algas, (muy muy verde). La he echado algicida floculante, y he puesto la depuradora bastante tiempo (la he tenido en marcha de 11h a 16.30h y de 18.30 a 20.30) pero sigue igual. Mis preguntas...
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Piscina de invierno de sal.

En mi comunidad tenemos una piscina de invierno creo que es de sal y tiene un aparato de "hidrolisis" (creo que se llama así pero no estoy segura), y se ha estropeado, según me ha contado el Presidente de la comunidad, al estropearse este aparato lo...
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Agua cristalina con polvillo verde en el fondo

Tengo una piscina gre co tres temporadas, este año tengo el agua casi perfecta con mucho trabajo de limpiafondos pero últimamente se deposita como polvo verde en el fondo una y otra vez, estoy cansado de tanto trabajo para volver a encontrarme ese...
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Pared mal insonorizada

Hace unos meses me han insonorizado 2 paredes de mi salón comedor, mi vivienda es un estudio de 35 metros cuadrados, el tema es que las paredes son como papel de fumar por eso quise que me las insonorizaran, pero la insonorización no es tal... El...
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¿Mi rutina es adecuada para manter bajos el Colesterol?

Tengo 39 años, mido 1:75 y peso 74 kilos y me detectaron Colesterol y Triglicéridos por esa razón la recomendación del Dr fue hacer ejercicio de esto ya tiene 5 años. Empecé con las pesas, llevo una rutina definida: Martes: Pecho miércoles: brazo...
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Cardio sin perder musculo

Tengo entrenando duro ya más de 2 años, al principio era muy delgado y pesaba 65 kgs mientras que mido 1.71 mts. Al día de hoy he ganado un poco de peso y definición, traigo un peso de 72 kgs pero mi abdomen todavía tiene un poco de llantitas, sé que...
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Tabla para adelgazar en natación

El lunes 18 empiezo a hacer natación 3 días por semana, 1 hora diaria (es una piscina municipal y no me dejan más tiempo). Soy un chaval de 27 años con 100 kilos y con constitución ancha. He hecho mucho deporte toda mi vida (fútbol 99%) pero llevo 5...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Como hacer que no pierda llave de transferencia de bidet

He comprado un juego de grifería para Bidet, marca FV, modelo Margot, lo instale tal cual dice el manual, pero a la hora de probar el funcionamiento, tiene una fuga en la llave de transferencia y sale agua por debajo de la loza y en la parte superior...
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