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¿Ejercicios aeróbicos?

Soy un chico de 24 años que estoy haciendo una dieta para ganar volumen, he ganado entre 10 y 12 Kg. En 2 meses, actualmente peso 81 Kg. Estoy bastante contento con el resultado pero me estoy dando cuenta que se me esta poniendo un culo bastante...
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Normativa para tubos de salida de humos de campana

Al querer instalar una campana decorativa de extracción me he dado cuenta que el tubo puesto por la constructora es de 90 o 100 mm pero la campana lo tiene de 150 mm. Mi pregunta es si hay alguna normativa específica donde se indique la medida del...
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Patinan las ruedas en las subidas cuando esta mojado el asfalto.

Cuando llueve y el suelo esta mojado me patinan las ruedas delanteras y no sube la furgoneta, sobretodo cuando tengo que parar a media subida, ¿Qué puede pasar?
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Juntar perrita con gatos.

A ver si me puedes orientar un poco, por favor. Nosotros tenemos 4 gatos de 4 años. Esta semana se ha ido mi novio al pueblo y se ha encontrado en una bolsa 4 perritos de 1 día. 3 estaban muertos, pero la otra todavía estaba viva y la cogió y la está...
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Masa muscular

Tengo 28 años de edad. Actualmente estoy yendo a trotar con el propósito de rebajar peso, pues mido 1.65 y peso 166 Lb. Esto tomando carnitine, sin embargo no veo resultados positivos, es decir no rebajo, obviamente no hago dieta, sin embargo no como...
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¿Puedo entrar en un gym con 14 años?

Mi amigo bueno lo estoy contactando por que tengo una duda, mi duda es que tengo 14 años de edad recién cumplidos mido 1.77 y peso 60kg y anterior mente ya e estado en un gym la primero ves que estuve fue en un gym que quedaba serca de mi casa y dure...
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¿Se puede adelgazar localmente?

Mi nombre es José Manuel, tengo 21 años, peso 79kg, mido 1,76m aproximadamente y... Tengo un problema algo molesto. Resulta que hago musculación y a la vez estoy a dieta. La cosa me va muy bien, porque con mi entrenamiento parece estoy desarrollando...
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Aumentar Brazos

Como estáis, he preguntado en el tablón pero no he tenido respuesta así que pruebo directamente. Simplemente me gustaría saber si habría alguna tabla de ejercicios para aumentar brazos, sobre todo antebrazos, mediante técnicas de pesas y apretadores,...
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Convenio especial autónomo

Mi padre es autónomo (transportista) y le han diagnosticado esclerosis múltiple, de forma que no podrá seguir ejerciendo su profesión porque no podrá conducir vehículos (aunque sí podría ejercer otra). Tiene 61 años, y lo que nos preocupa es qué...
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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