Dieta por mi misma

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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Dieta contra hemorroides

Tengo38años mido 1.78 peso 102 kilos hace un año me aparecieron una hemorroides que el medico me las controlo con lido procto, me recomendó dieta de frutas y en realidad cuando estoy juicioso me funciona pero cuando como algunas grass o caldo se me...
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Tengo unos gases muy potentes

Me pongo en contacto con ustedes porque estoy preocupado, desde hace un año padezco de gases, bueno eso es lo que yo pensaba que eran gases, normalmente espero a que mi mujer se duerma y levanto la pata y aprovecho el momento para un buen trallazo,...
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Cereales para colon irritable

¿Qué tipo de cereales son adecuados para colon irritable con estreñimiento? Ahora tomo los fitness con chocolate autentico. ¿Son adecuados los golden graham o nesquick que he visto que tiene arroz integral y trigo etc.? TAmbién como a veces,...
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Tengo ardor en el estomago es gastritis?

Desde ayer que tengo un ardor en el estomago y todo lo que como eructo mucho no siento dolor es solo ardor y tengo un poco de ojeras también no tengo mucho apetito ya había ido al medico por lo mismo pero me dijo que era síntomas leves de gastritis y...
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¿Tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio trae consecuencias?

¿Quiero saber si tomar proteína en polvo sin hacer ejercicio es malo para la salud o el cuerpo? Quiero saber que ventajas y desventajas trae hacer esto es que el motivo es porque quiero engordar estoy muy delgada y comprare proteína me parece que se...
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¿Semen de sabores?

Me gusto mucho la respuesta que le diste a otra chica por eso te pregunto algo. ¿Es malo ingerir el semen?, porque en algunos hombres el sabor y olor del semen es muy fuerte y en otros es más suave. ¿Sera verdad o puro mito que cuanto más te comas el...
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¿Mezclar aeróbico y anaeróbico?

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La granola

Mi nutricionista me envío una dieta, basicamnte subir algo de peso, ahora mi problema viene en la cena ya que leí que el pan no es muy recomendable a esas horas. Y en mi régimen encuentro pan a media tarde y en la cena, la verdad he considerado...
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¿Inyectables, son recomendables?

Estoy ya como un año y medio yendo al gym, abre aumentado unos 2 kilos y medio más o menos pero si eh he llegado a marcar, estoy tomando la proteína g-mass pero quisiera aumetnar ya mi masa muscular, estoy pesando 66.3 kg y de talla 1.70
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