¿Muchas pulsaciones?

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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?

Me gustaría saber qué comer antes de ir al gimnasio o de salir a correr y qué comer después para solo perder grasa y no músculo.
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Tiempo de descanso.

Tengo una duda sobre el tiempo de descanso entre series en musculación. Soy de constitución ectomorfo. ¿El tiempo de descanso entre series es el mismo que para un mesomorfo o endomorfo? Tengo entendido que un ectomorfo necesita algo más de tiempo...
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Entrenamiento por las mañanas

Quiero comenzar rutina de entrenamiento por las mañanas recién levantado. ¿Cómo se puede cubrir las necesidades de carbohidratos necesarios para e entrenamiento? He leído que se deben de tomar dos horas antes de entrenar como pasta arroz... Pero el...
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Aumentar volumen del hombro

Quería pedirte ayuda para poder aumentar el volumen del hombro. Mido 1,71 cm y peso 70 kg . Llevo yendo al gimnasio unos 4 meses y la verdad es que he ganado bastante musculo desde entonces. Pero, me gustaría ganar más volumen en el hombro, por que...
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Dolor en el TALÓN por mala pisada en un sprint

¿Qué me pasa? - Me duele el centro del talón derecho (el centro de la "bola") solo cuando lo apoyo al caminar. - NO me duele el arco de la planta del pie. - Apenas he mejorado en estos 4 días, aunque ahora puedo estar de pie con el pie apoyado,...
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Consulta:Estuve haciendo algunos pruebas por ejemplo el la línea de 220 le puse un diodo en un cable. Por lógica se convertiría en corriente continua pulsante, bien, ahora lo medí con el multímetro digital en continua y me marca 100 volt y y con el...
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Resultado de resistencias en serie y en paralelo

Esto es un ejemplo es que quiero entender todo esto un poco más por que lo necesito, tengo entendido corrijanme si me equivoco que al poner 2 resistencias iguales en paralelo sumas sus potencias y obtienes la mitad de la resistencia de una de ellas....
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¿Palpitaciones por ansiedad o problemas cardíacos?

Tengo 30 años, sufro de ansiedad. Tengo palpitaciones (ahora han disminuido bastante). Lo que noto es que si estiro el pecho (por ejemplo al desperezarme) me dan leves palpitaciones o si realizo un esfuerzo mínimo una leve fatiga. Hay veces que...
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La difícil tarea del desarrollo muscular

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 67 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo y Quizás algo de mesomorfo. LLevo más de un año trabajando duro en el gimnasio y es verdad que he progresado pero llevo mucho tiempo estancado y estoy...
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