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¿Cómo tomar batidos de proteínas y aminoácidos?
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Dieta para fibrar los músculos de mi cuerpo.
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Grasa a musculo..
Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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