Aceite vegetal

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Dieta para aumentar masa muscular

Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
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Muy flaco

Tengo 23 años y soy demasiado flaco, mido 1.68 y peso 49 Kg., me gustaría comenzar alguna dieta para poder engordar un poco y crear masa muscular, dado que quiero comenzar a ejercitar mi físico. También quiero saber que vitaminas y otras cosas podría...
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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Hacer masa muscular detiene mi crecimiento

Tengo 17 años mido 1.63 peso 64 kg y quisiera saber si hacer masa muscular detiene el crecimiento de la altura por que me dijeron que la hormona de crecimiento o testosterona se va a mis músculos y no a mi altura eso es cierto yo hago lagartijas 6...
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Cremas faciales

Tengo el cutis graso, edad 50, poros abiertos y la verdad que no encuentro una crema ni un tratamiento que me de luz y vida a mi cutis.
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¿Pueden las raíces de una falsa pimienta crecer tras cortar el tronco?

Desearía saber si las raíces de una falsa pimienta ( SHINUS MOLLE ) pueden volver a crecer transcurrido un tiempo tras cortar el árbol, cortando el tronco por la base y en teoría echando herbicida/arbusticida, sin que vuelva a reproducirse y crecer...
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¿Como evito que mis figuras de yeso queden porosas?

Estoy haciendo figuras de yeso a partir de moldes, pero no se porque me cuando seca el yeso se vuelven porosas, he pensado en que no estoy preparando bien el yeso, no se con exactitud cuanto yeso y cuanto de agua poner.
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Fuerza del aire comprimido

¿Existe alguna fórmula que permita relacionar una unidad de presión con los pesos que puede levantar? Es decir, y por ejemplo, si tengo un sillón de los que se elevan con aire comprimido, ¿Cómo puedo calcular la presión que necesito, la cantidad de...
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¿Cómo preparar la cal para pintar?

Estoy por pintar la casa y debo hacerlo de manera ecológica y quiero utilizar la cal pero no se como se prepara. He comprado un saco de veinte ks de cal amerada y es liquido y no se si debo rebajarlo con más agua. Ademas quisiera saber como hacer...
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Recomendar Colchón

Mi mujer y yo quisiéramos comprar un colchón nuevo, ambos padecemos problemas cervicales, mi mujer mide 1'65 y pesa 59 Kg y yo mido 1'85 y peso 85 Kg. A ambos nos gusta dormir de lado, habíamos pensado en Viscoelástica o Bultex. Yo soy muy caluroso...
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