Como se debe consumir creatina

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Dudas sobre lobelle

Es mi primera vez que tomo anticonceptivos y mi ginecólogo me receto Lobelle y me dijo que las comenzara el primer día de mi menstruación, comencé a manchar el día 9 del mes y comencé ese día el tratamiento pero resulta que no me bajo más el periodo...
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Cambio de pastillas a inyecciones

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Soy una mujer de 50 años. ¿Me podrías dar una rutina en el gimnasio para ganar volumen?

Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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¿Es perjudicial la ingesta de hierro durante más de año y medio?

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¿Es bueno el gain fast para mi?

Tengo 18 aÑos mido 1.86 llevo 2 aÑos en el gimnasio, para mi es bueno tomar el gain fas en agua, ¿Una cucharada al día después entrener intensamente? ¿En cuánto se vendrán los resultados?
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