Ansiedad y dolor muscular

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Tengo 23 años, peso 73kg aprox. Y mido 1.83m. Soy flaco y me cuesta mucho ganar peso. Hace 2 meses que estoy haciendo musculación de lunes a viernes 1 hora por día, al medio día que es el único momento en el día que puedo. No estoy casi en mi casa lo...
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¿Cómo bajar de peso rutinas o dietas?

Quisiera que me aconsejaran un método para bajar de peso y aumentar mi musculatura
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Hipertrofia en abdominales

Quisiera saber como puedo producir hipertrofia en mis abdominales, es decir, que crecanm, para que cuando las marque sean más grandes, sobre todo en las inferiores.
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Zumbido interrumpido ambos oídos pero muy fuerte

Mi consulta es respecto a este zumbido, comencé con otitis en el oído izquierdo, me dieron antibiótico y el latido paro pero comenzó una vibración muy fuerte en ese mismo oído. El otorrino dice que los oídos están bien, no me han hecho ninguna prueba...
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Ejercicios y nutrición para ganar masa.

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De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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Hipotiroidismo después del Radioyodo. Problemas.

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Me duele un gemelo y es más grande que otro

Hace años tengo un gemelo más grande que el otro me duele mucho casi siempre nunca cambia su tamaño las terapias de frío y calor no me sirven
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