Termograma 2

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M torcí el tobillo hacia adentro jugando básquet, m dolió muchísimo y se m paralizo, pasaron 10 min y ya podía caminar, volví al juego y jugué con un poco d dolor. En la noche se me hincho mucho y no pude caminar. Lo metí en agua caliente con sal....
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Bicicleta estática para adelgazar

He comprado una bici estática para quitarme unos kilos y desextresarme del trabajo diario porque no tengo tiempo de irme a correr y ademas, con este frio que empieza... Bueno, quisiera que me dijeras cuanto tiempo debo emplear diaria y semanalmente y...
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Frigorífico ci-340 que congela

De nuevo estimado amigo: Ya he desmontado el frontal y he hecho lo que me dijiste, pero me he dado cuenta de que la rueda o ruleta está perfectamente encajada en el eje, y da vueltas, porque no se para en su punto mínimo ni en su punto máximo, la del...
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Mi piso

Mi mujer, mi hijo y yo vivimos desde hace dos años en un piso de mi padre. Pongamos que el piso está escriturado por 7, se compró por 10 y vale 15 ahora en el mercado. Tengo dos preguntas. Por un lado para que esté a nombre de mi mujer y mio supongo...
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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

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Varias jornadas reducidas en la misma empresa

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluqueria de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras estan en reduccion de jornada por niños de 20 y 30...
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Me gustaria que me dijeran como puedo correr mas rapido si agotarme mucho
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Oposiciones

Ya se que os habrán preguntado esto montones de veces, pero necesito ayuda. Soy chica, tengo que correr 1 km, 60 m. Y salto horizontal, la verdad es que lo llevo regular y necesito ayuda, sobre todo en el salto.
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Voy al gimnasio desde hace medio año y he decidido empezar a tomar proteínas para augmentar musculatura. Fui al Decathlon y me aconsejaron que comprara la marca Aptonia (Protein 90) porque con las otras pagaba más la marca. Mis preguntas son: 1. ¿Es...
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Cambios de rutina

Tras contestar a mi pregunta, te envío mi rutina como me pediste, con el fin de que la analices y corrijas. Mi rutina es la siguiente, espero que se explique bien. Realizo 4 series, la primera de 10 repeticiones, la segunda de 8 y las dos ultimas de...
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