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AYUDA: Dieta y tabla (ectomorfo)

Me llamo Jorge ¿Qué tal? 1º mi problema en los gimnasios: -Te cuento un resumen de mi experiencia en gimnasios, los motivos por el que no ganaba mucho tamaño: Tengo 23 años y empecé hacer ejercicio con 17 aproximadamente. Desde los 17 hasta los 20 he...
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Tengo 21 años mido 1.89 y peso 120 kilos!

Mi problema es como ya ven que tengo 21 años mido 1.89 y peso 120 kilos, llevo años sin hacer deporte y mi resistencia e smuy pobre, me apunte al GYM y y a llevo tres días, me gustaría llegar al peso optimo de mi altura que son más o menos 90 kilos y...
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Poo

¿Por qué es mejor la programación orientada a objetos? ¿Me podes dar TU definición de OBJETO Y ENCAPSULAMIENTO? ¿Qué es un PROCEDIMIENTO?
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Fractura maléolo peroné cerrada con pinchazos y calambres en el empeine

Hace 8 semanas que me rompí el maléolo del peroné y el empeine lo tengo dormido con calambres y pinchazos hacia los dedos. Como he puesto en el titulo, me rompí ya hace 8 semanas la punta del maléolo peroné, la fractura era cerrada y en la quinta...
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Nota de selectividad

Expert@: Veras, soy una chica de 15 años que tiene que escoger las optativas para bachiller y 4º de la ESO, yo sé que tengo que coger ciencias y bachillerato de ciencias de la salud porque quiero ser medico. Me gustaría saber (porque la nota de...
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Dolor muela endodoncia

Tengo 21 años y nunca había ido al dentista. Hace dos meses fui y me detecto 14 caries y 2 endodoncias, siendo estas las primeras en tratarse . Desde entonces he ido periódicamente sin tener problemas. Pero desde hace 10 días tengo dolor en una parte...
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Distribución ojos de buey en pasillo

En el pasillo de mi piso quiero instalar ojos de buey, el problema es la distribución de estos, ya que el pasillo no mantiene la misma anchura a lo largo de este. Si quiero instalar los ojos de buey centrándolos desde un principio (extremo pasillo)...
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Hernia discal cervical

Hace un mes me diagnosticaron una Hernia discal cervical C5-C6, que aparecía reflejada en la resonancia. Estoy siendo atendiendo por Neurólogo y rehabilitación. La hernia esta comprimiendo la raíz nerviosa sin síntomas de denervacion y daño axonal En...
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Manguito rotador

Te escribo a ver si serias tan amable de ayudarme sobre una duda que mi madre de 62 años tiene. Verás ella tiene el manguito rotador del hombro derecho desgarrado, ya lleva con eso, como tres meses. Y entonces le duele al hacer movimientos. Se hizo...
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Utilidad de los batidos de proteínas y alimentos a tomar para eliminar peso y definir mi musculatura

Tengo 23 años.. Peso 83 kilos, mido 1.81 y tendré 85 cm de cintura. Estoy con un objetivo de bajar a unos 79 80 kilos cosa de dejar poca grasa para marcarme ya que soy de contextura grande y hago muchas horas de cardio a la semana cosa de lograr el...
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