Comenzar a prepararme para hacer inef

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Bueno lo que pasa es que tengo un buen alcance ante la red mido 1.87 y pues brinco como 30 centímetros en salto vertical y pues a la hora de bloquear no se que hacer porque si las levanto mucho el balón pasa a lado de los brazo y si brinco poco se me...
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Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
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¿Cómo puedo concentrarme en la lectura?

Me cuesta demasiado concentrarme en la lectura. Me tardo horas y horas leyendo un texto. Tengo que leer dos veces la misma oración porque no se me queda lo que leí. Al subrayar algo importante, lo vuelvo a leer. Además me cuesta mucho hacer...
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¿Qué es la especialización universitaria? Modo de acceso, para que capacita, qué ley lo regula?

Últimamente y al amparo de los constantes cambios de nombres en las titulaciones sobretodo de formación profesional, me he encontrado con gente que asegura tener carrera universitaria y más tarde me encuentro con que lo que ha estudiado es una FP,...
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Taladro blak decker conexion interna

Tengo taladro black decker modelo KR 532 (ya antiguo) que comenzó a fallar cuando intentaba taladrar y al apretar la broca sobre la superficie seguía el motor en marcha pero acababa dejando de girar la broca . Tras desmontarlo para limpiarlo e...
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Eliminar grasa y ganar musculo

Hoy posteo porque soy una persona que va al gimnasio por su cuenta y a veces pienso que me equivoco. Voy con un amigo, noto resultados pero necesito a un experto como usted para aclararme algunas dudas. Yo mido 1.81 m y peso 86 kg a día de hoy. Soy...
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Ganar velocidad

Me llamo María y tengo 22 años. Practico la natación desde hace 2 años, aunque no es hasta ahora cuando he decidido tomármelo un poco más en serio. MI objetivo es ganar velocidad nadando, ya que actualmente sólo consigo hacer 1500 metros en 60...
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Tallado en coco

Aunque no es la especialidad que marcaste, se me ocurrió que tal vez supieras algo sobre el coco, porque quiero tallarlo y es muy duro, si tenés algo sobre el tema, te ruego que me avises
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Dudas sobre dolor de barriga

Tengo un hijo de 9 años que desde los 5 se queja de la barriga a todas horas, dice que a veces más y otras menos, le han hecho una eco abdominal, análisis de las heces, el orina y sangre, incluso le hicieron una prueba que tenía que echar el aliento...
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Entrenamiento de piernas en mujer

Entreno martes y viernes,,, hago 6 a 8 ejercicios martes y otros 6 a 8 ejercicios viernes,,, entre los cuales están sentadillas, curul, prensa, extensores, tijera, aductores,,, mi objetivo es desarrollar mis piernas lo más rápido posible y quiero...
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