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¿Qué dieta y rutina debo hacer para que se me marquen los abdominales?

Te cuento que voy hace cuatro anios al gym, he conseguido buena masa muscular y estoy bastante marcado, pero no puedo marcar los abd. El tema es así: Marcados los tengo, porque si los toco se nota, pero tengo un poco de pansa. Hice dieta y muchos...
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Velocidad, el alcance de la pelota y la potencia motor

Necesito calcular la velocidad, el alcance de la pelota y la potencia necesaria del motor. Se trata de dos ruedas de 20 Cmts, que están en un mismo plano separadas 6 cmts, que es el diámetro de una pelota de tenis que pesa 60 gramos. Las ruedas giran...
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Calor y temperatura

1. Al cortar un anillo de metal por el medio que ocurre al calentarlo: ¿Aumenta o disminuye la distancia entre los extremos del corte? 2. Se envuelve una barra metálica gruesa en un trozo de papel y se pone en una flama . ¿Por qué el papel no se...
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Dieta equilibrada y saludable.

Me llamo Jazmín tengo 22 años, mido 1,57 cm y peso 58 kgs. Recurro a tu consulta porque me gustaría que me ayudes a armar una dieta equilibrada y sana, no me importa el tema del peso porque me siento bien como estoy. Pero me interesa aportarle a mi...
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Distensión de lca

Me hice una resonancia en la que ponía alteración de lca que mantiene trayecto y mi medico me dice que es probable que sea una distensión ya que si seria una rotura parcial lo suelen poner en la resonancia ¿Es esto verdad? Y según él con hacer...
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Madera para juego ataque con arco alto (mucho loop)

¿Cómo estás? Ante todo muchas gracias por la ayuda. Mi pregunta es referida a los maderos buterfly ya que me parece que son los que mejor calidad tienen pero acepto otras marcas también. Como puse en el titulo juego con mucho arco y efecto sin dejar...
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Pastillas suavuret

No sé qué hacer! Soy una chica de 28 años. Mi médico de cabecera me ha recetado las pastillas Suavuret ya que según una analítica, tengo exceso de hormonas masculinas. Padezco reglas muy dolorosas e irregulares (la regla me baja cada 30-40 días);...
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Stiga neos sound o taky

Como en otras ocasiones me has resuelto mis dudas espero que ahora también lo hagas, ¿Estoy jugando con mark v en el revés y quiero cambiar por una goma más blanda con más control y efecto pero que no pierda mucha velocidad y dudo entre la stiga neos...
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Armario con humedad

Tengo un armario de aglomerado comprado por laminas y montado por mi, pensé que no seria muy difícil, pero ahora me esta dando algunos problemas. La ubicación de dicho armario esta en la terraza, debajo de una carpa, por si llueve, que no le de...
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Juicio por alcoholimetro caducado

El 28 de febrero le hicieron un control de alcoholemia a mi hijo dando 0.60 le citaron a juicio rapido al día siguiente lunes 1 de marzo, la abogada de oficio viendo el atestado confirmo que el alcoholimetro estaba caducado desde sept 2009 y sugirió...
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