Rehabilitación codo

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Mareo y falta de aire después de correr.

Bueno por el titulo de la pregunta se puede resumir lo que me sucedió. Antes de contar un poco la historia le comentaré otros datos que pueden ser de intereses. La noche anterior de salir a correr había dormido muy poco, apenas unas 3 horas creo...
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Problemas con pectorales

Tengo 45 años, voy regularmente al gimnasio y en la actualidad, siempre que puedo, hago una rutina de 3 días, combinando un grupo muscular grande y otro pequeño. Por ejemplo: 1º día: pecho y bíceps, 2º día: espalda y tríceps, 3º día: hombro y pierna....
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Recorrido tubo de caldera a calle

Voy a poner una caldera estanca NOX, y como el tubo de humos comunitario no me sirve porque es para atmosféricas, tengo que sacar un nuevo tubo de la caldera hast la calle. He leído en el manual de instalación de la caldera que poniendo un tubo de...
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Me encuentro en baja laboral

El día 25 de julio tuve un accidente laboral que provocó la amputación del segundo y tercer dedo del pie derecho, aplastamiento del resto de dedos, el dedo gordo ha quedado partido(pseudoartrosis)ósea inutilizado y el cuarto dedo sin funcionalidad....
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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

Me estoy preparando unas oposiciones y en las pruebas físicas donde peor lo llevo es en la flexibilidad profunda del tronco (23cm) y la resistencia 1000m, me gustaría que me guiasen un poco.. Y si es posible que tipo de ejercicio debería de realizar,...
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Pasos previos a la construcción de una casa

Estoy interesada en adquirir una casa vieja para reformarla, pero tengo varias dudas de si es una buena decisión o al final, me saldrá más caro que adquirir una nueva. Mis dudas son las siguientes: - ¿Qué pasos he de seguir antes de iniciar las...
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Dudas sobre presión e instructivo

Que tal laureano un cordial daludo y como siempre molestándote con dudas. E instalado un minisplit con r22 según el instructivo de instalación me dice que con una temperature ambiente de 35 grados cent. O 95 farn. Si la presión es de 56.8 a 71.0 psi...
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¿Qué pronóstico tienen las luxaciones posteriores de hombro?

Me caí en marzo y tras segunda visita a urgencias 24 horas después se dieron cuenta que tenía una luxación posterior que había pasado desapercibida en las radiografías en la primera visita. Estoy ahora en rehabilitación. En resonancia salió lesión de...
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Dolor en la parte baja de la cintura

Estoy casi 8 meses haciendo pesas, y hace un mes siento un dolor en el lado izquierdo cerca a mi nalga, sobretodo cuando me levanto luego de dormir. ¿Qué será? Además hace 3 días cuando hice sentadilla sentí ese dolor del que me quejo cosa que no sentía .
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Quemar GRASA

1. Me gustaría saber a los cuantos minutos de hacer ejercicio se empieza a quemar grasa o a bajar de peso. 2. Y que ejercicio son lo que queman grasa más rapido, (aganme una lista del mayor al menor)...
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