Cola de caballo

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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

Mi problema es que soy un chico de 24 años, sin ningún problema de salud, de complexión fuerte, y 1`80 de estatura, pero tengo un problema de sobrepeso puesto que estoy en los 95 kilos, creo que se debe a mi alimentación inadecuada, me gustaría saber...
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Píldora de emergencia y dolor abdominal

El día 19/12 tome la píldora, inmediatamente al otro día empecé con dolor abdominal (como de ovarios). El día 23/12 vino mi regla, pero el dolor persiste todavía.. ¿Quisiera saber cuales son las posibles causas de que me ocurra esto y si es normal?...
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Los nervios me superan, me pongo nerviosa por todo ¿Hay algún medicamento, algún remedio?

Bueno mi pregunta es que me tiro todo el santo día super nerviosa por todo.. Si discuto me pong nerviosa, como tenga que hacer algo muy fuera de lo común me pongo nerviosa.. Como piense algo que quiera hacer me pongo nerviosa... Muchas veces incluso...
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Duda sobre el no-explode y el nitrotech

Soy nuevo en el foro.. Y tengo una duda no c bien como tomar más que todo el no explode porque mucho recomiendan los días que entrenas i los días que no entrenas también.. A mi tomarlo los días que no entrenas no me parece necesario.. Vos que me...
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Soy muy Flaca y tengo mucha panza

Soy mujer, tengo 30 años y siempre fui delgada, aveces bastante llegando a pesar 50 k. Pero siempre, siempre tube mucha panza, tanto que me da mucha vergüenza, he hecho de todo para bajarla y nada, me dijeron que podría ser algún problema de colon...
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Dianabol efectos secundarios, ¿Son reversibles?

Si, conozco los efectos del dianabol mi pregunta es, ejemplo: la alopecia, dicen que al tomarlo se tecae el pelo, me pregunta es, ¿Si solo lo tomas por un mes y lo dejas te volvería a crecer el pelo? También quiero preguntar si es verdad que cuando...
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¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
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Puerta de madera al la intemperie (sol) una vez rasqueteada a fondo, la pinto con esmalte sintético y se ampolla, como evito eso

Es necesario darle alguna imprimación previa, esta rasqueteada y lijada, pero en algunos lugares se ampolla. Espero su respuesta, muchas gracias. José
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