Ciclarme para aumentar y definir el volumen muscular complementando mis ejercicios con pesas

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Esta bien si aparte de alimentarme bien y descansar 2 días pr semana entreno duro durante 40 minutos. Soy una persona delgada y quiero ganar musculo, esta bien tomar weight gainer una hora antes del ejercicio y una hora después. Que más puedo tomar o...
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Aumentar pectorales, definir piernas

Tengo 20 años, mido 1,88, peso 85kg. Hace casi 3 semanas que no hago pesas por culpa de los exámenes, y después de un periodo que pasé(5meses)en un gimnasio, me gustaría empezar bien. Mi prioridad es aumentar pectorales, dorsales en anchura, y...
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Que impresora me compro

Me gustaría que me aconsejen, que impresora me compro, para una inmobiliaria.
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El teléfono me anda demasiado lento, las páginas tardan en cargarse, y la batería se agota bastante rápido, varias veces ya limpie la memoria ¿Cuál puede ser el problema?
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Puedo llevar un tatuaje tapado o es malo

Llevo un tatuaje en el brazo y mi pregunta es si lo puedo llevar tapado o no. El tatuador me dijo que 2 horaas tapado y luego al aire y las dos primeras noches también tapado. El problema es que siempre hay que tenerlo con crema y claro y si me visto...
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

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