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Rutina agresiva para definir músculo, ganar fuerza y volumen. Complementarla con dieta

Soy un chico de 28 años con 1.76m y 79kg de peso y voy al gimnasio 4 días a la semana, llevo ya 1 año. Me gustaría que me proporcionases una rutina fuerte para poder definir mis músculos de una vez ya que los monitores de gym no tienen ni p. Idea y...
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¿Qué le pasa a mi masa de pizza?

Mi problema es que tengo problemas con el resultado. Mi masa de pizza consta de estos ingredientes y elaboración: -Calentar, sin llegar a ebullición, 400ml de agua. Cuando está caliente se la añado (un poquito) a un cuenco con 35 gramos de levadura...
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Como hago moldes para usar con papel mache?

¿Cómo hacer moldes para papel mache? Debo hacer diferentes trabajos de papel mache, y necesito saber como hacer sus moldes
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Picadora moulinex 1-2-3

Me compre una picadora moulinex la de 1-2-3 que estuvieron muy de moda en los 80 Me da la sensación que esta como seca sin lubricación alguien puede ayudarme para que funcione con menos ruido le faltara algún tipo de service.
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Fechas en Access

Resulta que en una tabla quiero incorporar el mes concreto de una entrega retrasada. Las entregas retrasadas están en un fichero.txt que no incorporan el campo mes, pero si el campo fecha de la entrega. Entonces mediante una consulta, añado a una...
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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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Constantes ganas de ir al baño

Desde hace un par de semanas, tengo sensación de ir al baño dos o tres veces al día, pero no es diarrea, es decir, me dan muchas ganas pero en realidad no defeco, y cuando lo hago la materia fecal es sólida. Le repito que esta sensación es muy...
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Tengo las siguientes monedas, me gustaría saber su valor

2 de 25 céntimos del año 1927 2 de 100 pts. Del año 1966 1 de 2 pts.de 1870 Me gustaría saber su valor hoy.
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Mala alimentación por ansiedades

Hasta septiembre de 2013 llevaba una muy buena alimentación, pero empecé otro año de universidad y se me creó una ansiedad muy fuerte. Siempre me encantaban los dulces y busque alivio en ello. El problema es que siempre he sido muy delgada pero con...
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