Dieta para aumentar de peso

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Quiero quitar la grasa de la barriga. Estoy en el paro y normalmente me acuesto a las 4:00 y me levanto sobre 12:30. Juego a fútbol y entreno martes, miércoles y viernes de 19:30 a 21:30. Y Lunes y Jueves voy al gimnasio y hago unas pesas, también...
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Tengo 15 años y mido 1.62¿Puedo darme un estirón?

Hace 18 días cumplí 15 años y mido 1.62. Quiero saber si puedo seguir creciendo o darme un estirón este año. Mi madre mide 1.58, mi padre mide 1.72 y mi hermano tiene 21 años y mide 1.75. No tomo alcohol, tengo una dieta saludable y hago ejercicio....
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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular

Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
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Dietas infantiles

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Hola, tengo 17 años, peso 43 kilos y mido un 1.47 quisiera saber si estoy bien de peso

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