¿Empezar a suplementarme?

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Hola soy boxeador y necesito una dieta

Tngo una pelea y tngo q star en wena frma para dar un buen espesctaculo para ello tngo q comer bien x eso t pido q m ayudes o m agas una dieta segun mi entrenamiento, mi objetivo es bajar d peso y tener musculo, es decir perder grasa sin perder...
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Gimnasio

Irukandji me gustaría pedirte consejo, soy un chico de complexión muy atlética (estoy muy fibrado con nada que haga) peso 65 kilos y mido 1,75. Yo antes era futbolista, entonces de tren inferior estoy muy desarrollado pero el tren superior no tanto...
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L-arginina & creatina

Soy un chavo de 26 mido como 1.78 practico boxeo y ago algo de pesas quisiera saber si puedo combinar la creatina y la arginina en una sola toma antes del entrenamiento o que me recomiendas para agarrar un poco de musculatura. Desde ya
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Es posible que halla cambiado mi genética

Como estás me gustaría hacer una pregunta ... Antes hasta maso menos los 16 anos recién cumplidos era bastante gordo.. Decidí bajar de peso... Lo hice myu rápidamente ... De pesar 85kilos a 60 en 3 meses más o menos ... Como estaba demasiado flaco...
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Abdomen inferior y suplementos

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¿Algún esteroide o complemento de efecto rápido para aumentar la musculatura?

Soy un flacuchento y quiero inyectarme esteroides o algo que tenga algún efecto más o menos rapido por que no soy de mucha paciencia tengo 24 años peso 60 kg y mido 1.69 y llevo entrenando con pesas 3 meses por favor haber si me pueden ayudar
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¿Cómo ser delgada sin perder busto?!

Mi situación es la siguiente me he ejercitado desde hace cuatro años (gym, aerobics, caminata, correr) aunque ahora solo corro 15 min y camino 30 min diarios, y considero mi alimentación buena no me excedo en comida aunque de vez en cuando consumo...
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Rutinas de musculación y definición

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