Intección en la pierna (vasto)

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Plan de alimentación. Etapa de volumen y cardio

Tengo 15 años voy al gym hace un año mido. 1,68 y peso 62.6 kg .necesito que me ayuden con un plan de alimentación que me permita ganar masa muscular con. Poca grasa. Yo voy 2veces por semana a natación 1hora y media por día. Es posible que esto me...
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¿Cómo puedo quitar un pequeño bulto en la oreja debido a un piercing?

Hace 3 meses me hice 5 perforaciones en la oreja, por lo que al pasar los días se infecto la parte de atrás y consecuentemente la parte delantera, me creció un pequeño bulto que hace que el dolor sea cada vez más fuerte, que al rozarlo me duele y me...
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Flexibilidad desp de una rotura de ligamentos

Hace 1 mes me esguince el tobillo con una rotura del peroneo calcáneo anterior y derrame articular. Más distensión del peroneo calcáneo y astragalino posterior según la RM Al día de hoy bajo mucho la hinchazón y dolor pero todavía esta inflamado,...
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Consulta sobre rutina de ejercicios de bíceps y tríceps y definición de músculo femoral

Leí la rutina que le hiciste a un compañero de bicps y tríceps, ¿Me podrías decir que es lo del 21 de bíceps? A parte, ¿Cuál es un buen ejercicio para definir femoral?
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Pantorrillas y glúteos

Tengo 20 años, mido 1.72 y peso 60 kilos, hago un poco de pesas pero de muy poco peso. Quisiera saber como desarrollar mis pantorrillas y glúteos ya que son menos desarrollados en comparación al resto de mi cuerpo. Además tiendo a bajar de peso si...
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Acerca de mis genitales

Verá, tengo un pequeño problemilla. Tengo 22 años y de pequeño nunca me habían echao el pellejo pa atrás. Ahora, debido a que quiero mantener relaciones, estoy empezando echarlo pa atrás hacerlo mientras me ducho, y que me resulta menos doloroso. En...
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Dolor en la parte derecha de la costilla

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Lesiones y flexibilidad

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Claras de huevos, batidos de proteínas y ejercicios de gimnasio para volumen corporal

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