Física aplicada a la bicicleta

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Tengo mancuernas y banco de pesas en casa. Ejercicios para muscularme y formar mi pecho

¿Cómo se encuentra? Disculpe en verdad necesito algunos consejos por eso necesito ayuda, tengo 20 años y mido 1.80, y desde hace unos 5 meses hago pesas en mi casa tengo un par de mancuernas una barra y el banco, tal ves no es lo completo, pero no se...
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Acerca de la Respiración

Soy un tipo de 40 años y por cuestiones de salud y superación me encuentro en la necesidad de ejercitarme tengo un sobre peso tremendo más pienso que en unos 6 meses podre estar en la tabla de acuerdo a mi estatura y masa corporal. Más sin embargo he...
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Recuperar la pegada y la condición física.

Soy un chaval de 25 años y practico fútbol sala desde hace 8. Este ultimo año tuve problemas en la rodilla. Ahora ya estoy bien pero me noto que he perdido pegada al balón y condición física. Me podrías recomendar ejercicios para recuperarlo.
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Plaqueta Piedra Hidrofugada sobre Pladur

Por razones de rapidez y economía he pensado para solucionar en las paredes de mi garaje (ladrillo de medio pie) las cuales no son muy rectas que se digan y además de poder hacer una instalación eléctrica completa SIN necesidad de hacer rozas y...
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Que medidas de llantas se pueden montar en el Peugeot 206?

En diciembre del año pasado adquirí un Peugeot 206 1.4 gasolina x- line. Monta unas llantas con neumáticos en 205/45 R16 que imagino no serán las de serie. El caso que en la ficha técnica tiene todas las inspecciones favorables y tengo que pasar ITV...
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Comida post-entrenamiento

Yo practico deporte de esta forma: L-Miercoles-viernes: pesas Martes-jueves-sábado: 40 minutos correr El caso es que cuando hago pesas, en el postentreno estaba tomándome media hora después un batido de proteínas, pero por los motivos que sea ya no...
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Técnicas en la relaizacion de series

Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Velocidad i km con rueda de repuesto de mi coche

Tengo una duda querría saber cuantos km puedes acer llevando la rueda de repuesto es bueno o no acer muchos km con ella i es cierto que no debes rebasar los 80 km/h ? Wenu espero que me ayudes i me respondas
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Ruido en eje trasero

Tengo un todoterreno marca galloper y hace ya un tiempo me salio un ruidito en la parte trasera del coche que solo me sonaba cuando empezaba a andar, suena en la transmisión trasera, es un crujido, unh claclacla, el caso es qcuando ya he andado unos...
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