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Tonificacion v/s volumen?

Tengo 16 años y hago ejercicios todos los días o 6 a la semana. Tengo mancuernas de 6 kilos, hago 3 series de 40 repeticiones pero no se nota mucha diferencia ¿Se puede aumentar volumen y tonificar al mismo tiempo? (Obvio que en diferentes días pero...
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Como definir mi musculatura me es imposible

Me llamo Fran llevo mas de 6 años entrenando en el gimnasio y mi fallo es el de muchos no consigo definir mi musculatura y menos el abdomen, he probado muchas cosas y nada, subo y bajo de peso sin problemas pero nunca consigo definir ahora mismo he...
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No entiendo ficha técnica ''nº asientos 3/6''

Tengo un ''vehículo mixto adaptable vivienda'', o sea una autocaravana, en la que no sé cuantas personas pueden viajar, ni siquiera el que me hizo el seguro entiende la ficha técnica. La duda está en la ficha técnica que pone en el apartado Nº de...
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¿Demasiado delgado? Quiero ser más ancho!

Soy un chico de 19 años, 1.69 y 63 kg.Llevo haciendo ejerciciosen casa desde hará dos meses y empiezo a ganar algo de definición, pero... Me veo demasiado delgado y estrecho de hombro a hombro... ¿Hay algo que pueda ayudarme?
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Cual es la mejor opción de Ram?

Actualmente cuento con 8Gb doble canal a 1600 MHz (desconozco la latencia actual). Quiero comprar mas pero no se cual es la mejor opción. Habia visto este paquete. Corsair Vengeance 2x8 (16Gb) 1600MHz 9-9-9-24 latencia (con este pondría los otros 8...
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Evento clic o doble clic de un mshflexgrid

Cuando realizo la selección en un mshflexgrid de visual basic, tanto con el evento clic, como con el evento doble clic, me toma la fila superior a la que yo selecciono. En mi caso lo soluciono, porque se que sucede eso, entoncces cargo el que...
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Dieta personalizada para perder peso.

Me gustaría que me aconsejaras, sobre las veces que debo comer al día.. Y que es lo que debo y lo que no debo comer para perder peso, después ya cambiaremos la dieta para ganar musculo. Te cuento un poco, soy hombre, 24 años, 1,77m y ahora mismo peso...
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¿A cual le mando el foco a la hora de dar clic si cada command debe tener su función?

Estoy haciendo un programa que me dejaron de tarea y utilizo una matriz de controles del command (son 15 para ser preciso, desde command1(0),..., command1(14)). Este programa es el juego del cuadrito que tiene 15 figuras y un espacio libre a donde...
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Parte proporcional de vacaciones y pagas extras

Mi mujer trabaja en una residencia de ancianos. Los contratos que le hacen son por días sueltos pero le hacen un galimatías de la órdiga. Le mezclan todos los conceptos por todos los lados. Para abonarle los días sueltos de trabajo dividen el salario...
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Macro para agregar filas en Excel

Me veo en la necesidad de plantearte la siguiente duda. Tengo una hoja excel con la columna B formada por filas con datos de pacientes y la columna A con los campos de dichos datos. Ej: A B NOMBRE: Perico Perez Los campos con los que estoy...
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