Ejercicios con hernia L4-L5

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Rutina de bíceps y pectorales con mancuernas(botellas de agua)

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Adelgazar una zona específica del cuerpo

Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Cambio de Rutinas

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Alta en clínica sin estar bien...

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