Fútbol

Preguntas y respuestas relacionadas

Fuerza máxima y explosiva

Tengo 19 años y llevo unos 15 meses de gimnasio. Me gustaría una rutina para entrenar la fuerza máxima y explosiva que incluyese ejercicios, series, repeticiones, descanso entre series y la progresión de peso semana tras semana, etc..
5 respuestas

Tirón muscular

Hace una semana aproximadamente, jugando al fútbol un día muy frio, corriendo sin balón me dio un dolor muy intento en la parte posterior al muslo derecho, como si hubiera llegado a un tope y lo hubiera sobrepasado (pero sin ningún chasquido ni...
1 respuesta

Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
1 respuesta

Tubo de Gedel

Soy entrenador voluntario, y digo voluntario ya que aquí no podemos pagar dinero a los entrenadores, y normalmente lo hacemos los padres o jugadores de otros años, que están dispuestos a echar una mano donde haga falta. Le comento el caso: Hace poco...
1 respuesta

Preparación para 800 o 1500

Veréis tras un periodo de inactividad (dos meses) he empezado a correr otra vez (antes hacia artes marciales tres veces por semana y un día una hora de fútbol), llevo un mes aprox. Con el siguiente entrenamiento: 2 o 3 veces a la semana hago un...
1 respuesta

Practica de Pascal

Soy una chica que necesita urgentemente resolver una practica que me han puesto para este mes, no tengo ni idea de informática y estoy a punto de volverme loca, a ver si me puedes ayudar, esto es lo que me han dado: 1.Objetivo de la práctica:...
1 respuesta

Kickboxing y masa muscular.

Tengo 20 años, peso 79kg y mido 1,86 mts. Practico kickboxing tres veces por semana una hora y media cada vez, es un entrenamiento muy completo que incluye: un trote inicial, abdominales, flexiones de brazos, salto de soga y ejercicios de golpe de...
1 respuesta

¿Cómo podría solucionar mis dolores lumbares?

Resulta que tengo una dismetría de 2 cm en mi pie izquierdo por lo que tengo la columna un poco desviada según mi medico y esto me provoca un fuerte dolor en la zona lumbar izquierda pero solo cuando juego a fútbol, he recibido sesiones de...
1 respuesta

Problema con condena manilla baño

He cambiado la manilla del baño, de manera que tenga condena de las que se pueden abrir por fuera, por los niños. Cuando el juego de manillas está quitado funciona perfectamente, y la condena también, pero cuando está todo puesto en la puerta, no soy...
1 respuesta

Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.

A tod@s y gracias de antemano por vuestras seguro que significas respuestas. Por fin me he decidido, ya no aguantaba más... Después de más de 10 años sin hacer deporte y habiendo conseguido dejar de fumar (llevo 4 meses sin fumar), me ha vuelto a...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema