Hinchazón del estomago aunque no como

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¿Qué puedo hacer volver a mi peso?

Hace tres años yo era una chica normal de 1.52 de estatura y 62 kg. Pero después de un largo tratamiento para la ansiedad y demás traumas me encuentro con que debo de pesar 80Kg no me atrevo a subirme a una bascula me da pánico pensar que me tengo...
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

Bueno tengo como 2 meses que he empezado hacer ejercicio, y más que nada lo hago como deporte o para mantenerme activo, pero también quisiera ver la forma de poder aprovechar al máximo el mismo para así también poder desarrollar mis músculos y ganar...
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Cocina de DM o Formica

Me voy a comprar una cocina, y tenemos dudas si ponerla en fórmica o en dm. ¿Cuál es mejor? Nos han dicho que dm es más delicada y que la fórmica es más sufrida(pero se hincha con la huemdad). ¿Qué diferencia hay entre ellas? ¿Y cuál recomendáis?
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¿Obtener masa muscular sin suplementos?

Soy una persona delgada y me gustaría tener más músculo. Desde hace 5 meses voy al gym veo un poco de resultados. Me han recomendado que consuma proteínas lo cual me da miedo porque médicos mencionan que causan daños a los riñones. He visto que...
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Perdida de fuerza repentina en patas traseras

Tengo una pastor alemán (mezcla con algo, el marrón clarito de los pastores alemanes ella lo tiene blanco) de 8 años. Hace 2 días se despertó y había perdido fuerza en las patas de atrás. Ya tuve de pequeño en casa una pastor alemán con displasia y...
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Mancha debajo del tobilo y picazón en el cuerpo

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¿Cómo ganar peso?

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Rutina de piernas

Tengo un problema con mis piernas, es que son demasidao delgadas. La entreno como cualquier otro musculo y veo pocos progresos. Lo que más me acomplejan son mis gemelos. Los entreno con series de 20 repetiviones (normalmente hago 3 series de gemelo...
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Sentir saciedad tomando espirulina

Quisiera saber si tomando espirulina, una cucharada disuelta en agua y luego tomar más agua, se puede llegar a sentir saciedad antes de cualquier comida. Mi problema es que quiero sentir saciedad, disminuir la ingesta. También quiero aprovechar el...
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Esguince de tobillo ¿Puedo caminar si no duele?

El sábado pasado (hace 6 días) me hice un esguince en el tobillo izquierdo practicando deporte. Sufrí un golpe en el interior del tobillo que hizo que se doblara hacia afuera, momento en el que noté un chasquido. Enseguida tuve que abandonar la...
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