Mi rodilla me duele por momentos, pero especialmente cuando ya estoy en la cama, ¿Qué hago?

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Golpe en pie.

Haber si me puedes contestar a esto. El otro día se me cayo una mesa en el pie y llevo 6 días con hinchazón en la zona del golpe, cuando camino no me duele pero cuando el pie no esta en movimiento el dolor se me expande por todo el pie, y si me...
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Tengo ciática y adormecimiento pierna y pie

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Tengo 19 años y soy azul de karate do Y me gustaría saber una forma de elongar más efectiva que las tradicionales.
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