Como bajar el "flotador"

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
1 respuesta

Dolor en la zona lumbar. ...

Tengo 47 años 1,72 y un peso de 89 kilos, y a mi lo que me esta pasando desde hace cuestión de 6 mese es que cuando voy de compras o alguna situación parecida y paro en alguna estantería - probador o algo parecido me empieza a doler muchísimo en la...
1 respuesta

Resultado de resonancia magnética Lumbosacra

Tras un fuerte dolor de espalda/cintura, hormigueo y calambres, el traumatólogo recomendó una resonancia magnética de columna lumbosacra, el resultado fue: Rectificación de la lordosis lumbar fisiológica. Ausencia de colapsos o listesis de los...
1 respuesta

Meter la cabeza en el agua - niña de 3 años

Tengo una hija de que cumple el mes que viene 3 años y estoy comenzando a enseñarle a nadar. Por ahora he conseguido que coja una tabla, se estire y bata los pies, pero de ahí no consigo sacarla. Tiene miedo a tumbarse y hacer el muerto, para que...
1 respuesta

Nueva rutina

Buena jefe: Soy un chico de 21 años peso 68 kg y mido 182cm hace 2 meses empecé a ir al gym para aumentar masamuscular e iba con esta tabla lunes y viernes 3 series 12 repeticiones pecho -Press Banca (Banco plano) -Press Banca (Banco inclinado)...
1 respuesta

¿Reduce la natación la masa muscular?

Actualmete juego foot ball americano, en estas vacaciones empezare a tomar clases de natación. Cuando le comente al couch al respecto me comento que no me recomendaba nadar pero no me dio explicación. Mi pregunta es, ¿Acaso la natación reduce la masa...
1 respuesta

Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición

Quisiera que me pudiera dar una rutina sobre la natación, mi finalidad es nadar los 100 mts libres, o los 50mts libres, pero necesito que me ayuden con para adquirir velocidad, he nadado moderadamente. También, si es posible trabajar en el gimnasio,...
1 respuesta

Dolor en la parte derecha de la espalda

Llevo varios días con un dolor en la parte derecha de la espalda, es más arriba del omóplato, y la verdad que cada vez es más fuerte, anoche incluso me dolían las cervicales, ¿A qué se puede deber esto? ¿Qué puedo hacer para que desaparezca?
1 respuesta

Hacer crecer los abdominales inferiores.

Quería saber la mejor manera de hacer crecer los abdominales inferiores, no me refiero a marcarlos, sino a hacerlos crecer, como cualquier otro músculo. Los abdominales superiores y oblicuos los hago con peso (con una mancuerna), y poco a poco al...
1 respuesta

Ejercicios para espalda

Me gustaría saber que ejercicios de espalda son los más propicios para ensanchar tanto de espalda como también de hombros. Aunque un día me toke hombros-bíceps, o pecho-piernas, ¿Ayudaría a ensanchar espalda hacer al principio del entrenamiento una...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema