Lanzamiento de peso

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¿Hay necesidad de variar la rutina semanalmente?

Estoy haciendo una rutina que se divide en 3 días y quería saber que cambios se le podían hacer...¿Qué me sugerís? (He probado con una rutina que se dividía en 2 días y me agotaba demasiado). 22 años, 1.93 de talla y 85 kg: alimentado a base de...
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Quitar "tripa"

Mido 1,86 y peso 80 kilos, la verdad es que no estoy gordo pero tengo "tripa" y no consigo encontrar la forma de quitármela. Me he comprado una bicicleta elíptica y estoy haciendo 35 minutos 4 ó 5 veces a la semana con sus respectivas abdominales a...
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Football Americano

Desde México. Quiero saber si me puedes ayudar a elaborar una rutina de acondicionamiento físico para poder aumentar mi capacidad de juego, necesito ser más explosivo en mis arranques y aumentar mi resistencia. Ando yendo a las pesas pero no se que...
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Aprovechar calor salida humos caldera

Tengo una casa en el pueblo de tres plantas con una caldera de gasoil en la inferior. La salida de humos, por un tubo metálico, va por el interior de la casa oculta en un falso pilar. ¿Se podría recuperar parte del calor del tubo de la salida de...
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Consulta con registros de preaviso

Estoy intentando afinar con una consulta de Access y no soy capaz de poner el criterio para que me salga justo lo que necesito. La cuestión es que la consulta esta basada en una tabla con una serie de datos donde los que me interesan son...
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Variadores de frecuencia

Me gustaría conocer cuales son las ventajas y desventajas de utilizar un arrancador estrella delta, un arrancador con autotransformador, un soft starter, y un variador de frecuencia. Cuando es aconsejable utilizar uno u otro.
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Fútbol femenino

Soy una chica que llevo un año jugando a fútbol. Quería preguntarte varias preguntas que son diferentes... -Soy capitana de mi equipo y no soy la más mayor pero sí la que más fútbol ha visto, quería preguntarte ¿Cómo puedo motivar a mi equipo? Hago...
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Abdominales perfectos

Soy de valencia, tengo 25 años, mido 1.80 y peso 83 Kg, tengo 2 meses en el gimnasio, voy 5 días a la semana, tengo una rutina para ganar masa muscular, pero no hago una dieta especifica y no tomo ningún suplemento, hago todos los días dos y tres...
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Curiosidad científica

He visto que por internet anuncian que el aumento de estatura es posible en personas que han pasado la edad del crecimiento. ¿Es esto posible hoy en día con tratamientos costosos y de ultima generación? En un documental una vez vi que a una persona...
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Ruido al activarse acumuladores eléctricos

Hace unos meses puse en casa una instalación de acumuladores de calor, sin embargo desde entonces cada vez que cambia la tarifa suena como una pequeña explosión en la caja de automáticos que se puso para los acumuladores, además los automáticos se...
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