¿Me puedes explicar que significa estos datos?

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Disminuir cuádriceps y gemelos

Tengo mucha masa muscular tanto en los cuádriceps como en los gemelos, y me gustaría disminuirla mucho para tener unas piernas más finitas, y me gustaría si alguien sabe que ejercicios puedo realizar en el gimnasio o que ejercicios puedo hacer para...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Como realizo estos dos problemas de gravitación

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Harman kardon ó denon-bose

Tengo dudas sobre dos equipos de Home Cinema y me seria de gran ayuda un buen consejo. He visto y conjunto Harman Kardon AVR-160 con altavoces HKTS-20 en una tienda y posteriormente he conocido otro conjunto en el CI de Denon AVR-1611 con altavoces...
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Compra equipo sonido

¿Quiero comprarme un equipo de sonido que me sirva para escuchar música 80% y cine 20?. He pensado adquirir un receptro a/a DENON 2105, para acoplarle unos altavoces: KEF q6C como frontal y Q4 como columnas más tarde los completaré con los satélites...
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Hace ya años compre una televisión LOEWE con todo el equipo de sonido 5.1. El tema es que mi televisión hacia a su vez de amplificador, es decir.. De ella salían conexiones para los 4 altavoces y el subwofer, ya que el quinto altavoz lo tenia la...
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Llevo diez meses en el gym y no he subido ningún kilo, estoy bien tonificado, como caleta, lo más que puedo, pero no logro subir de peso, hago ejercicios coan harto peso y super lento, pero nada. Mi definición es peso 61kg, mido 169cm, mi máximo en...
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Bueno quisiera saber es bueno el producto anti acné PROACTIV, lo vi en la tele y analice un poco acerca de ello, la verdad es que al parecer si funciona según las personas pero la verdad quisiera saber si haría una buena inversión en ello ya que...
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Suplementos de volumen

Tengo 18 años, mido 1.83 y peso 80 kg, llevo tres años haciendo GYM pero no muy intensamente. Ahora quiero empezar machacar más severamente y me he comprado carbohidratos 75% con 20% de proteína, y a parte creatina. Mi pregunta es, si quiero llegar a...
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Es malo el descafeinado

Tenía el colesterol muy alto 295 me pusieron a régimen y a tratamiento con cardyl 10 y me bajo a 163 luego deje de tomar las pastillas y supongo que me fui saltando en el régimen sobretodo en fritos, he llegado a 245 El colesterol malo lo tengo 157 y...
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