Acuario 1200 litros

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¿Qué cortinas pongo en mi cocina ahora que cambiare de color las paredes y la encimera?

Voy a cambiar la cocina.. Y la pondré en blanca.. Con la encimera y frontal o en rojo o en verde... ¿Qué cortinas pongo en los 2 casos? '... Muchas gracias ¿Y cuál me aconsejas más que ponga en la encimera y el frontal de los 2 colores? '
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Pues tengo 20 años, peso 65kg y mido 1,78cm y quiero empezar a acer ejercicio para aumentar mi masa muscular, he visto algunas dietas pero me gustaría que me dijeseis una buena para conseguir eso!, también he leído de tomar creatina antes y después...
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