Obsesión por bajar de peso me está haciendo daño..

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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.

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No se qué hacer con mi vida nada me motiva

Decidí tener ayuda mediante este medio ya que lo que me pasa nadie lo sabe. Bueno resulta que tengo dos hijos una de 5 años y un bebé de 5 meses, estudie una carrera que no me gusta y desde aproximadamente 2 años que siento que nada me motiva no...

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Error en la alimentación

Llevo muchos años realizando ejercicio y con un dieta que yo considero bantente equilibrada, sin embargo no consigo bajar de peso ni de volumen, sobre todo en las piernas. Tengo mala circulación y normalmente noto las piernas hinchadas aunque según...

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Busco más músculo y menos grasa en el estómago. Dudo tomar creatina y proteína

Tengo 38 hace poco más de un año empecé a ejercitarme, por trabajo no puedo asistir todas las semanas y los fines de semana, sábado y domingo, descanso. Roto por días en cuatro rutinas con repeticiones de 12 y series de 4 por grupo: bíceps y tríceps...

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¿Cómo mejorar resultados en el gym?

En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...

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Bull Terrier

Te cuento, tengo un bull terrier que es super regalón y tranquilo con la gente pero tengo el problema que cuando lo saco a pasear ve un perro y se vuelve loco y no me obedece, aparate cuando lo junto con otro perro lo m'as probable es que lo ataque....

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Bajar de peso! Cuantos de agua tomo, ¿Qué debo comer en las noches?

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Ejercicios Caseros - Alimentación

Quisiera que me ayudes en temas relacionados a ejercicios caseros y alimentación (Soy de contextura delgada, no pretendo ser fisicoculturista pero si aumentar unos kilos): 1.- No dispongo de pesas, pero quisiera saber rutinas para aumentar mi masa...

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¿Qué cantidad o porcentaje estando en separación de bienes y los ingresosdebo pagar a mi futura ex-mujer y mis hijos de 23 y 16?

Estoy empezando los trámites para un divorcio y ya me he ido a vivir a una segunda vivienda;ya que de momento seguimos casados y los ingresos son 100% míos (pensión, renta local comercial privativo por herencia), ¿Qué cantidad o porcentaje debo pagar...

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¿Cómo puedo superar la bulimia?

Desde los 19 años he tenido problemas de alimentación. Siempre he sido una niña acomplejada, y por ello, pretendía adelgazando, gustarme y gustar mucho más. Empecé dejando de comer, cogí una gran depresión, y lo cierto es que sin la ayuda de mi...

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