Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas

Soy practicante del mundillo del culturismo desde hace varios años y resulta que tengo un problemilla y es que me cuesta mucho eliminar la grasa situada debajo del sobaquillo (hablando en plata)... Lo cual afea un poco el contorno de los pectorales,...
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Sobre pectorales y abdominales

Soy un chico de 16 años y tengo un pequeño problema: Desde hace ya un año, hago abdominales y flexiones cada noche ya que yo me encontraba un poco gordo. Ahora estoy bastante más cachas y me siento mucho mejor, pero sigo teniendo unos pectorales...
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Duda sobre anticongelante-refrigerante y cambio aceite

Acabo de heredar un BMW 523i de 1997 con solo 70000 kms. Mi padre tenía asimismo vehículo de empresa por lo que apenas usó su BMW :está en perfecto estado a todos los niveles y con todas las revisiones hechas en la casa oficial. Leyendo el manual de...
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Radiadores suenan cuando ya están calientes

Mi problema es que los radiadores de mi instalación suenan cuando el agua ya está calienté, es decir cuando el agua que regresa a la caldera llega caliente. Los radiadores son bitubo y tienen purgador automático, La caldera es de leña, y la presión...
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¿Cómo sacar volumen?

Mi nombre es gastón, soy de argentina, peso 60 kgs y mido 1,70 mts aprox. Ya hace 1 año que estoy entrenando pero no logro resultados, pero estoy seguro que es por las malas rutinas que me prepara mi entrenador. Quisiera saber cuantas repeticiones...
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Suzuki address

Tengo un suzuki address con un variador malossi con 3 rodillos de 5gr y otros 3 rodillos de 4gr unos embragues malossi y un escape yasuni carrera 16 y el carburador de fabrica la moto en la salida va fatal pero una ves que coge carrerilla no ahí...
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Creo que estoy perdiendo masa muscular

Tengo 16 años apenas, le contare lo que estoy viendo en mi cuerpo, han pasado 3 semanas desde que comencé a hacer estas rutinas. En las mañanas salgo a trotar como 40 minutos, lunes, martes, jueves y viernes. Antes de trotar como yogur con cereal, o...
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Rutina para mejorar velocidad y desarrollar músculo

Me gustaría tener una rutina para poder incrementar la velocidad de nado y también desarrollar músculo. Tengo 34 años y actualmente nado 3 días por semana (3000 metros en una hora y 5-10' por día) de forma aeróbica (unas cuantas piscinas con aletas...
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Tengo un cachorro de cruce pitbull y american stanfford de 2 meses,que le cuesta aprender y es muy nervioso

Tengo un cachorro de 2 meses cruce pitbull y american stanfford, aun esta sin vacunar, aunque ya ha salido a la calle, no para en casa, muerde todo, nos muerde a nosotros, le regañas y se revuelve como si tuviera la rabia, enseñando los dientes, se...
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Estancamiento como subir mas de masa muscular

Tengo 20 años, peso 71 kg y mido 1.74, aveces cuando como mucho logro subir 73 kg de hay ya no paso, anteriormente antes de entrar al gym pesaba 63 kg, era muy delgado y yo no se como pude subir casi 8 kgs en 3 años, ya no he podido subir mas, he...
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