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Cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen
Quería saber cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen y porque. Superseries, series compuesta.
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Busco dieta y rutina de ejercicios para definir y aumentar volumen de músculos
Se podría decir que más o menos estoy informado en cuanto a realización de ejercicios, rutinas e incluso algo sobre nutrición. Unicamente me quedan algunas dudas que no cualquiera me puede responder. Por ello te agradecería que me las resolvieras....
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Capacidad de los filtros de piscina
¿Cómo puedo calcular cuantos filtros debo de poner a una piscina y como calcular la capacidad de cada filtro?
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Aislamiento térmico fachadas: propam aisterm
Me han ofrecido el aislante de fachadas: propam aisterm acabado con mortero acrílico. ¿Me lo aconsejan? Es para una zona de las Rías Baixas gallegas, donde los inviernos son muy largos y sobre todo muy húmedos. La casa es vieja (40-50 años) y tiene...
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Rutina para gym, aumentar de peso y masa muscular
Tengo 18 años recién cumplidos y bueno peso 65 kg y mido 1.76 fui al nutricionista el martes y me reviso y me explico a fondo lo que tengo que comer.. Bueno me mando unos desparasitantes que se toman una vez y ya; al despertarme una medicina que es...
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Tengo una serie de trabajos y estoy contra el tiempo
El sistema hidráulico de una retroexcavadora se usa para levantar una carga como se muestra en la figura.(a) Calcule la fuerza F que el cilindro debe ejercer para soportar la carga de 400 kg junto con la abrazadera y la pala de 150 kg. (b) ¿Cuál es...
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Dudas de física: densidades, energía en prensa hidráulica, edemas, organismos vivos, etc...
Me gustaría que me contestaras 10 preguntas de mi tarea, por favor: 1. ¿Por qué pincha una aguja y corta un cuchillo? 2.¿Es realmente constante la densidad de un liquido en toda su masa? 3.¿Por qué razón al cerrar una puerta violentamente se nota un...
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Espacio vacío en los átomos
Estaba escuchando que dentro del átomo existe un espacio vacío, de tal manera que si a una persona lo contrayeran de tal manera que no quede espacio dentro de sus átomos, quedaría de tamaño microscópico, pero con el mismo peso. Eso me parece muy...
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Diseño de un circuito de refrigeración con aceite mineral
Se trata de elaborar un circuito para refrigerar una máquina mediante inmersión en aceite mineral. La idea es tener un depósito de unos 30 L de volumen, donde estaría la máquina, con dos tubos conectados (de entrada y de salida). El tubo de salida...
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Duda de mi dieta
Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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