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No consigo subir de peso.. Incluso con suplementos

Llevo ya un tiempo en el gimnasio, lo deje hace cosa de un año por una operación y volví a los dos meses, anteriormente no tomé suplementos, eso si una buena dieta. El tema es que el primer mes de la vuelta fue para empezar a coger ritmo ya que no...
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Que sucede con mi periodo

El día 22 de abril del 2012, tuve coito interrumpido, el día 8 de mayo del 2012 debía bajar mi periodo ese mismo día me hice una prueba casera de embarazo y una en sangre fue negativa, ese mismo día por ignorancia me inyecte depotrim que...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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¿Cómo hago un ciclo?

Soy un joven de 22 años mido 178 cm y peso 55 kg hago gym y he intentado subir de peso con proteínas, como celltech, nitro tech, creatina, mega mass,... Acompañadas de una buena dieta con 6 comidas al día como me lo aconsejo el nutricionista, en fin...
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¿Qué salario debo percibir estando de baja?

Estoy de baja laboral por accidente de trabajo, desde el 30 de enero, la empresa me paga el 100% del salario, pero ahora resulta que se me debe de aplicar una subida salarial más un porcentaje de antigüedad en el mes de junio, y la empresa me dice...
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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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Dieta de definición para endomorfos

Me gustaría que ne ayudes a fabricar una dieta de definición para endomorfos tengo 19 años peso 80 kilos 18% de grasa voy al gym
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¿Operacion miopia contraindicada?

Bueno antes de nada agradecer la respuesta de antemano. Te expongo mi caso, tengo 22 años y 5 dioptrías y media de miopía en un ojo y 4 y algo en el otro. La cosa es que este año voy a opositar al cuerpo nacional de policía y evidentemente con mi...
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Tengo una pedalera Digitech gnx3 y el problema es que no puedo controlar el volumen de los efectos

Bueno el motivo de mi molestia es para ver sime pudieras ayudar con mi pedalera, es una digitech gnx3 y el problema con ella es que no he encontrado como nivelar el volumen de los diversos efectos.
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¿Cómo adelgazar cuando la alimentación que provee el trabajo no es saludable?

Mi esposa trabaja en una faena minera alejada de la ciudad y no tiene más opción de comer lo que dan en el casino de ese campamento, la cual es rica en carbohidratos. Existe la opción "hipocalórica", pero se reduce a lechugas con alguna lonja de...
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