Mano a mano y ejercicios para porteros

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Tengo 19 años mido 1.82m y peso 78kg, tuve que prepararme para unas pruebas físicas y corrí todos los días y perdí 2kilos en poco tiempo, ahora lo que quiero seria ganar algo de peso si puede ser, y poder definir, tengo pensando ir por la mañana a...
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Problema nuevo portero automático.

Debe Ud. Olvidarse de los colores de los cables: son una guía para el instalador, pero cada uno pone el color como le apetece en el momento de instalarlo, es más: los fabricantes de cables para portero usan diferentes colores en sus cables. Debe...
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Desgarre Muscular en la Espalda

Antes que nada discúlpame si escribí demasiado y te agradezco el tiempo que me puedas dedicar. Aquí va mi situación: Hace poco más de un mes estaba en el gym haciendo ejercicios para pecho con mancuernas cuando de repente sentí un tirón en el brazo...
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¿Cambiar bocina en un seat?

Tengo un seat ibiza del 2000 1.9 SDI, y la bocina suena muy poco y de más a menos. Yo quisiera saber que pasos a seguir para cambiarla, donde, ¿Precio y toda la información? Muchas gracias. ES un gas?.
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Video portero FERMAX distintos precios

Mi comunidad va a instalar videoportero en cada casa y yo voy a cambiar el modelo que nos quieren poner (KIT VIDEO CITY DUOX. INSTALACION 2 HILOS) por el VIDEO PORTERO SMILE de 3.5". La empresa que nos va a hacer la instalación me ha dicho que no hay...
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¿Como se calcula el área entre cuatro parábolas?

Determina el área sombreada representándola como una integral (supón que los bordes son parábolas centradas en el origen). Explica tu procedimiento.
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¿Quiero bajar de peso? Me siento gordo

Antes que nada te mando un saludo y espero que me puedas ayudar con mi problema de sobrepeso, bueno pues soy un chavo de 18 años y tengo sobrepeso y me gustaría adelgazar porque ya me canse de estar así y me propuse bajar de peso pero aun no se por...
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Para aumentar volumen y fuerza

Me gustaría que me dijeras que te parece esta tabla, para aumentar volumen y fuerza. Me la han puesto mi smonitores pero no me fio mucho ya que se contradicen bastante. Día 1: Espalda y bíceps - Dominadas 3 series las que pueda - Jalones frontales...
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Dolor en músculos

Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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QUE hago para definir el abdominal

Tengo 20 años y llevo entrenando de forma continuada unos 8 meses. Mido 1,78 peso 75kg. Estoy más o menos en buena forma pero no consigo definir mis abdominales. He empezado a ir a correr 3 veces por semana unos 30 minutos aproximadamente. Mi...
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