Protusiones discales

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¿Qué hacer para tener pectorales voluminosos?

Ya voy a cumplir 1 año desde que me inscribí en mi primer gimnasio, en algunos meses debido a los estudios no fui muy constante, pero hubo otras veces en las que me dedicaba a ir 5 o 6 veces a la semana y se puede decir que los cambios si son...
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Natación embarazada

Tengo 25 años, mido 1,63 y ahora mismo peso 87.550. Como se puede comprobar tengo un serio sobrepeso, pero no puedo ponerme a dieta, pues estoy en mitad de mi embarazo. Así que he decidido ponerme a nadar, para mantener el peso y con suerte quizás...
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¿Cómo se acaba con los puntos negros que quedan en la cara tras quitar las espinillas y granos?

Quisiera saber como se acaba con los puntos negros, he visto que el actuar de las banditas es quitar las espinillas pero quedan los orificios donde después buelben a salir los llamados puntos negros mi pregunta es que si hay alguna cirugía o crema...
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¿Un musculo por sema na o dos?

Te escribí i me descacartaste porque no vi que ya habían preguntas sobre este tipo que sa resolví, pero solo me queda una duda. Sobre el entrenamiento que ago que tengo dos Tabla1 - lun:pecho mar:biceps/triceps mier: hombro/lumbares jue:espalda...
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Pánico al hacer hotler ansiedad.

Quería decirles que he tenido un reconocimiento médico para entrar a una empresa a trabajar. Resulta que todo bien hasta que me hacen la prueba del electro. Siempre he evitado a hacerme este tipo de pruebas porque me pongo nervioso cuando me ponen...
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¿Me podéis dar alguna técnica para aprender a cantar? Yo desafino mucho

Quería saber si alguien de vosotros sabe cantar, era para que me diera algunas técnicas para aprender a cantar, porque ami me encanta cantar pero desafino, y me gustaría como saber corregirlo.
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Inversión lordosis cervical

Me acaban de diagnosticar una inversión de la lordosis cervical, me han hecho una resonancia magnética, la cuestión es saber que síntomas da, y si mis mareos provienen de ahí más de la contractura que tengo o provienen de mi grado de ansiedad, tengo...
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¡¿Cuáles son las secuelas de fractura de platillo tibial con hundimieto?

Me fracture el platillo tibial el 09/2018, ya paso más de 4 meses de la fractura y posterior operación, me colocaron 6 tornillos, tengo una placa y me realizaron un injerto de hueso. Dos días después de la operación comencé a hacer fisio y magneto...
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Que rutina me recomiendan más

Quiero saber que rutina me recomiendan, Mi meta es aumentar masa o musculo. Pero casi no lo eh logrado, si eh visto cambios una vez aumente 2 kilos pero después que deje de consumir una proteína los baje pero no luego luego me mantuvo así unas 3...
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Dolor coxis

Hace un año me di un golpe en el coxis bastante doloroso. No le di mucha importancia, ni tampoco al dolor pues tengo una discopatía que me afecta a cervicales, dorsales y lumbares ( siendo el dolor más agudo el dorsal ) por lo que no le di mucha...
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