Dolor muñeca-brazo-hombbro- espalda

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Flexiones para el trabajo pectoral

¿Cuál es la manera correcta de hacer flexiones? No se si es que las hago mal o me he pasado con la intensidad, pero de hecho creo que me he contracturado la espalda en la zona del trapecio. En mi caso hacía unas 90 flexiones en tres series seis días...
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Hormigueo brazo

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Derrame articular en codo

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Secuelas de tendinitis

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