Pectoral- asimetría

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Todoexpertos me gustaría que me mandaran algunos ejercicios para mejorar mi tiro o ejercicios para un mejor muñequeo mi correo se [email protected]
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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

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Gravedad de estas lesiones

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Mejorar los golpes de derecha e izquierda

Necesito información de como mejorar mi velocidad en los golpes de derecha e izquierda, ya que observo que soy muy lento a la hora de responder o contratacar. Si tienen algún ejercicio especifico para mejorar.
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