Tengo un dolor en el nervio ciático insoportable no puedo levantarme de la cama estoy tomando tramadol 40 gotas pero me alivia

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Tengo un problema de reflujo gástrico y el médico me ha recomendado dormir inclinado levantando la cama unos 12cms en el cabezal para que el ácido estomacal no me retorne en mis digestiones nocturnas. Actualmente tenemos un 180x200 relax magnum que...
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El desgaste de huesos es progresivo aunque ya no se haga esfuerzos físicos ?

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