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Preguntas y respuestas relacionadas

Como compaginar correr y hacer pesas

Me llamo Jose y tengo 22 años, mido 1.64 y peso unos 60 kilos. Me gustaría que me indicaras una rutina para poder compaginar correr y hacer pesas. Solo puedo entrenar de lunes a jueves 1 hora por problemas de tiempo debido a mis estudios. Tampoco...
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Salida humos reducir diámetro en salida fachada para campana extractora

Mi salida de humos actual es de 125mm y como 2 metros de largo con un codo de 90º, tras reformar la cocina vamos a instalar tubo de 150 mm de diámetro y tendrá unos 5 metros de largo con tres codos de 90º en total, también se contempla meter tubo del...
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Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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Calcular e interpretar la media aritmética,

En la tabla de frecuencias que sigue se han recogido las perdidas trimestrales de 50 empresas. A) Calcular e interpretar la media aritmética, la mediana y la moda b)calcular e interpretar la varianza y la desviación típica. Perdidas (en miles de...
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¿Técnicas de estudio?

Pues mi pregunta es de que manera es más eficiente estudiar, como debo plantear mi forma de studios y que la verdad me cuesta un poco organizarme y memorizar ciertas partes de lo que los libros me explican. ¿Crees qué todos podemos memorizar lo que...
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Dieta para perder barriga

Le cuento. Hace una semana me apunté al gimnasio con intención de quitarme la barriguilla que tengo y el resto de grasa (que no es mucha) e intentar definir un poco. Mido 1,80 y peso 83 kg. Estoy yendo de lunes a sábado y corro media hora en cinta y...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y consumo de proteínas para aumentar y definir músculos

Quería ver si m podías ayudar a confeccionar una tabla de ejercicios es que llevo yendo ya casi 2 años al gimnasio y apenas veo mejoría supongo que no are bien los ejercicios... Mido algo así como 1.82 y peso 74 kilos, estoy un poco definido pero...
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Instalación butano

Tengo una cocina de butano con la bombona pegada a la misma en un armario al lado. Quiero sacar la bombona de allí al exterior de la casa, siendo necesario usar unos 5 metros de tubo. He pensado en hacer la instalación con cobre. He hecho algunas...
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¿Tiempo de recuperación de esguince rodilla?

Me llamo David tengo 21 años mido 1 63 cm y peso 55 kilos . Hace dos semanas sufrí un golpe en la parte lateral de la rodilla izquierda ( soy zurdo) jugando al fútbol, recuerdo que no hice un precalentamiento adecuado, pero seguí jugando luego de...
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Busco rutina de ejercicios de pesas para bajar peso y endurecer en especial los músculos de glúteos

Yoy bastante activa, practico hiking cada fin de semana y tomo distintas clases en el gimnasio de aerobics y spinning. Realmente no hago muchas pesas. Pero he notado en estos últimos meses que mi peso aumento y me es imposible bajarlo. ¿Y mi comida...
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