Ejercicios en barras metálicas

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Me gustaría que me aconsejaran el buen uso de estos productos, Tengo 21 años y peso aprox 75 kilos con 1.72mts de estatura. Me eh comprado Una proteína, Un oxido nitrioco(Black chrome) y una creatina(Creatine fuel powder). Eh leído y según se toma...
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¿Qué distancia hay desde la superficie del hombro hasta el nervio supraescapular?

Me gustaría saber la distancia entre la superficie del hombro hasta el propio nervio, ya que debo hacerme un tratamiento y necesito saberlo.
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Tonificar el cuerpo después de una dieta

Tengo 38 años y mido 1.68cm con complexión media- grande. He bajado unos 26 kilos desde diciembre de 2013, actualmente peso unos 66 kg pero mi piel y sobretodo mis glúteos y brazos se han quedado con un bajo tono muscular ya que el único ejercicio...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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¿Me haces una dieta para aumentar masa muscular?

Empecé el gym, hace 2 semanas y media. Ahora en Junio quiero empezar una buena dieta para aumentar mi masa muscular. Para esa fecha ya estaría terminando una dieta que hice para bajar de peso (régimen cetogenico). Mi peso va a ser de aproximadamente...
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Hola, chico de 23 años, 174cm y 81 kg. Quisiera empezar ya la fase de definición, necesito consejos

Chico de 23 años, 174cm y 81 kg. Quisiera empezar ya la fase de definición y necesito consejos tanto de musculación como de dieta puesto que soy algo novato en esto, por falta de tiempo no puedo acudir al gym así que mayormente lo hago todo en casa....
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¿Con pesas no crezco?

Soy un chico de 15 años. Peso algo menos de 100kg y mido 1,92. Me gustaría hacer pesas en brazos y ejercicios de gimnasio para piernas (para tonificarlas y ponerlas más fuertes). Mi cuestión es que si en realidad es malo hacer esto en la adolescencia...
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Arreglar radiador de aceite con derivación

Tenemos un radiador de los que se supone eran buenos y caros y del que la verdad no he tenido pegas hasta ahora. Sin embargo ahora he detectado que me salta el diferencial al ponerlo y tras medir continuidad entre un polo y tierra en la clavija he...
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Televisor Samsung se oye pero no se ve, tiene luz

Tengo un televisor Samsung modelo: LE37A457C1D plano que se oye el audio pero no se ve imagen alguna, la pantalla tiene luz, se ve iluminada pero no hay imagen. Al entrar en el menú con el mando a distancia no se ven tampoco las letras del menú. No...
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Nofrost congela pero no enfría nevera

Llevo desde mayo a vueltas con un Nofrost que funciona cuando le apetece y ya he tirado la comida 2 veces. Un técnico ha cambiado el compresor y cargado el gas, y lo ha revisado. Pero nada, dice que no tiene ni idea de qué le pasa al frigo y cuando...
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