Que ago si soy ambidiestro

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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Me cuentas días por festivos en la semana anterior a la que yo cojo de vacaciones?

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Explosión en velocidad

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Ejercitación complementaria a plan de adelgazamiento

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Aguanta peso las placas de pladur?

A todos/as,quiero hacer un cuarto de baño con placas de pladur, pero mi pregunta es las placas de pladur son resistentes a peso como un espejo con tacos especiales para pladur claramente o las placas no aguantan mucho o como es?
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