Duda anabólicos naturales

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Espermicidas y coito interrumpido.

Yo tengo dudas sobre los espermicidas, jamás los he usado, hace poco más de un año empecé mi vida sexual, y mi pareja y yo nos hemos protegido con preservativo la mayoría de veces, cuando no, acudimos al la pastilla de emergencia. Cuando la tomé me...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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¿Qué suplemento nutritivo me recomiendan?

Mi entrenador me recomendó tomar gain up... Ahora no se si tomarla porque me puse averiguar y es un ganador de peso y musculación, y yo peso 70 kg y mido 1.70 y no quiero engordar. Ahora lo siguiente que me pasa es que no tengo mucha resistencia...
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¿Algún suplemento para la recuperación muscular?

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Porque sigo sangrando

Hace 7 días tuve relaciones con mi novio y sangre yo digo que es por que fue mi primera ves y entonces como a las 30 horas de los sucedido me tome la pastilla de post day entonces el día de antier volvimos a tener relaciones y otra vez sangre pero...
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Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

Pues yo solo tengo 15 años y la verdad es que no he crecido aun lo suficiente y de echo yo creo que necesito fuerza en mis brazos para poder defenderme. Yo estudio cuarto de Eso en un instituto bastante problemático donde a diario hay peleas que las...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

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¿Cuánto duran los efectos secundarios de Postday?

Quisiera saber cuanto duran los efectos secundarios de esta pastilla, la tomé hace 10 días, después de 11 horas de que se rompiera un condón, solo he tenido sensibilidad y dolor en los pechos junto a unos cólicos leves, pero se dice que esos efectos...
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Monohidrato de Creatina

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¿Cuál es el momento del día adecuado para la ingesta de suplementos deportivos?

Ante todo agradecer tu tiempo y tu atención... Mis dudas van encaminadas con la toma de suplementos. LLevo en el gym unos 16 meses, he tomado proteína, recientemente he cambiado de marca, y creatina en intervalos de 2 meses, descansando otro. Ahora...
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